Jak być silniejszym? Jak szybko biegać? Gdy zajrzysz do książek biegowych lub przeczytasz na grupach (dyskusyjnych), to dowiesz się, że musisz: trenować mocniej, trenować słabiej, trenować szybko, trenować wolno, nie trenować, trenować, biegać szybko i długo, biegać długo i wolno, biegać szybko i krótko, oraz kilka innych kombinacji 😉 Tak, to prawda. To wszystko prawda!!! …